Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
2615 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 120,73g | Kolh.: 355,50g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Ei. Middag: Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Kohlrabi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|