Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
2058 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 207,47g | Kolh.: 199,62g.
Frukost: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Vanilla Shake, Carrots, Broccoli, Egg, Egg White. Lunch: Avocado, Cucumber (Peeled), Carrots, Broccoli, Lettuce, Tuna in Water (Canned). Middag: Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Carrots, Broccoli, Lettuce. Snacks/Annat: Corn Flakes, Special K, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Avena Oat Meal, Chia Seeds, Original Unsweetened Coconut Milk, 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Plain, Natural Pure Raw Honey, Frozen Strawberries, Banana, Peanuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecaldera 's vikthistorik
|