Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
1369 kcal
|
Fett: 97,10g | Prot: 101,20g | Kolh.: 19,22g.
Frukost: Ovo Cozido, DIA Requeijão Light, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Apresuntado. Lunch: Creme de Leite (Pesado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hambúrguer Caseiro. Middag: Nozes de Nogueira. Snacks/Annat: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Antarctica Guaraná Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacon, Sadia Salaminho. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronaldooliveira 's vikthistorik
|