Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
1629 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 99,67g | Kolh.: 179,88g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Красные Помидоры. Middag: Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт", Банан. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белые Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|