Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
3094 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 132,87g | Kolh.: 432,35g.
Frukost: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bernd das Brot, Ja! Delikatess Kochschinken, Fettarme Milch. Lunch: Bergader Almkäse Nussig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milram Frühlingsquark Leicht, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Backfee Haselnusskerne, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|