Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
935 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 63,40g | Kolh.: 100,36g.
Frukost: Cloud Bread, Turkey Sausage, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs. Lunch: Cucumber Salad with Vinegar, Trader Joe's Hass Avocado, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water. Middag: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Hormel Turkey Chili (No Beans), Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Campbell's Pork & Beans, Zucchini Fritter. Snacks/Annat: Almonds, Chiquita Mini Banana, General Mills Multigrain Cheerios, Safeway Chopped Walnuts, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
fitbit 7594 - 14 timmar, yard work - 1 timme, Sömn - 7 timmar, treadmile - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb Mickles 's vikthistorik
|