|
BP at Dr. Synan's 155/100
BP at Dr. Synan's 145/92
|
119,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2011:
|
756 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 37,59g | Kolh.: 118,64g.
Frukost: brownulated light brown sugar, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, skim milk. Lunch: raw almonds, Simply Granola with blueberries & bananas, whole ground flaxseed, chobani, blackberries, raspberries. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|