Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
965 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 41,59g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Salamibrötchen. Lunch: Kartoffelsalat, Frikadelle. mer...
|
|
3909 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|