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Herrje ... ich bin sooo müüüde
Glaube ich mache pünklichst Feierabend heute. Dann locker heim joggen und mal schön früh heia machen.
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
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1715 kcal
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Fett: 56,64g | Prot: 105,91g | Kolh.: 189,17g.
Frukost: Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Lunch: Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Radieschen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Essig, Tomaten. Middag: Chinakohl, Champignons, Brokkoli, Sesamöl, Alnatura Rote Linsen, Lien Ying Creola De Coco, Oryza Natur & Wildreis. Snacks/Annat: Weingummis, Hofburger Alter Gouda, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Inkospor Active pro 80 Vanille. mer...
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2573 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
Liegts an dem Allergiekram oder einfach so ein Tief? Beim Laufen wirst wieder munter!
04 aug 16 av medlem: marcothebrain
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Könnte heute auch nur schlafen *gähn* Fenster auf geht nicht, da der Wind genau drauf steht und hier die Jalousien zu laut klappern.
04 aug 16 av medlem: Wolfselfe
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Früh heia tut manchmal so richtig gut...wenn man nicht zu früh wieder wach wird...Dir dann eine guten Ausruhabend!
04 aug 16 av medlem: Hantel76
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Heute ist es aber auch wie in der Waschküche: Total feuchte Luft und gefühlt wenig Sauerstoff.
04 aug 16 av medlem: rolikahn
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Japp ... die Kombi aus all dem wohl
04 aug 16 av medlem: Cocktailnase
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04 aug 16 av medlem: vorhh13
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Cocktailnase 's vikthistorik
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