Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
1522 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 122,83g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Madrange Jambon sans Couenne, Carrefour Yaourt Soja, Bulk Powders Cutting Edge Protein. Lunch: Pastèque, Sojasun Steak Tomate Basilic. Middag: Quick Petite Frite, Quick Fish'n Dips. Snacks/Annat: Banane, Bulk Powders Cutting Edge Protein, Scitec Nutrition Protein Pancake. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|