|
paino noussut. harmillinen takaisku. painokontrolli sairaalalla hoitajan luona 23.8.16
|
114,3 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
1191 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 39,31g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Mustikka, Pikakaurapuuro. Lunch: Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Annat: Paistettu Kananmuna, Banaanit, Vesimeloni, Banaanit. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 175 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|