Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
2300 kcal
|
Fett: 91,32g | Prot: 144,46g | Kolh.: 195,66g.
Frukost: Rainbow Riisipuuro. Lunch: Rasvaton Maito, Kanafilee, Saarioinen Kermaperunat. Middag: Olvi Punaiset Marjat Siideri, Subway Kevytmajoneesi, Subway Kananrinta. Snacks/Annat: McDonald's Ranskalaiset Perunat (Isot), Kebabliha. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|