Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
1412 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 81,60g | Kolh.: 211,05g.
Frukost: Малина, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Морковь. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Кефир 2,5%, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок. Snacks/Annat: Каравай Ржаное Чудо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Банан, Малина, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|