Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
2889 kcal
|
Fett: 100,72g | Prot: 160,38g | Kolh.: 260,30g.
Frukost: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Ogórek Małosolny, Pilos Serek Wiejski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Zielona Herbata, Winogrona, Kawa, Pilos Serek Wiejski. Middag: Biedronka Cola Original Light, Pizza z Mięsem i Warzywami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Annat: Fasti Ser Topiony Kremowy Edamski, Ogórek Małosolny, Pomidory, Rzodkiewka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pikok Szynka z Kurcząt Plastry, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Lech Shandy, Redd's Cranberry. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Läsning - 55 minuter, Gå - 1 timme och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|