Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
88,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1126 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 61,85g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Tirol Leite Desnatado, Herbalife Shake Cookies & Cream. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Camil Feijão Preto. Snacks/Annat: Dori Bala de Goma, Mu-Mu Doce de Leite, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpband - 25 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|