Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
1585 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 77,95g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Café com Leite Integral, Di Napoli Pão de Forma, Omelete. Lunch: Clight Suco, Quero Feijão Carioca, Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Banha de Porco
, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Brahma Brahma Chopp. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandrahair@ 's vikthistorik
|