Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 84,38g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Banane, Gesüßte Mandelmilch, ESN Designer Whey. Middag: Grüne Erbsen (Gefroren), Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Annat: Bounty Bounty, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|