Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 109,76g | Prot: 178,65g | Kolh.: 351,15g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Fettarme Milch, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Grillmeister Schweinerückensteak, Sehne Roggenbrötchen, Sehne Roggenbrötchen, Schwarzwälder Schinken. Middag: Chorizos, Kartoffelsuppe, Salzkartoffeln, Lieken Urkorn Grahambrot, Atlantik Makrele. Snacks/Annat: Pastel De Nata, Banane. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|