Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 60,75g | Kolh.: 191,97g.
Frukost: Pain Complet, Auchan Viande des Grisons, Oeuf, Noisette, Innocent Jus d'orange, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), KFC Sauce Caesar, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Melon, Florette Chou Rouge. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pâtes (Cuites), Lindt Chocolat Lindor. Snacks/Annat: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Läsning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|