Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 107,89g | Prot: 125,50g | Kolh.: 85,91g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Alesto Macadamia, Meggle Joghurtbutter, Gorgonzola, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Lunch: Penny Markt Minisalamis, Äpfel. Middag: Milfina Butter, Zwiebeln, Edeka Pfifferlinge, Chiquita Banane, Purland Schweineschnitzel, Landliebe Sahne Pudding Vanille. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stefka2210 's vikthistorik
|