Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
87,8 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 86,28g | Prot: 45,75g | Kolh.: 300,45g.
Frukost: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Harry Das Volle Korn, Tassimo Café Crema, Butter, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Brötchen, Marmelade, Butter, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Lunch: Tassimo Café Crema, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Banane, Milch 1,5%. Snacks/Annat: Kekse, Butter, Harry Das Volle Korn, Biscoteria Haselnuss-Gebäck. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierre78bln 's vikthistorik
|