Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
94,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 28,56g | Kolh.: 58,67g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Crema de Verduras. Middag: Huevo Revuelto, Té (Infusión). Snacks/Annat: Piña, Zumo de Limón, Zumo de Limón. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|