Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 97,72g | Kolh.: 45,57g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Alface Americana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Middag: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Alface, Ovo Frito, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Paulista Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Goma de Mascar (com Açucar), Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perrottaoliveira 's vikthistorik
|