Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 141,40g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danone Йогурт с Черникой, Леовит Каша Льняная, Чай. Lunch: Брокколи с фасолью
, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Варенье Вишневое, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, BodyPump - 1 timme, Vila - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|