Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 127,42g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Kiwi, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto, Sandía, Melón, Papaya. Lunch: Esmeralda Queso Chihuahua, La Gloria Gelatina Light, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Col Cocida, Brócoli, Campbell's Crema de Champiñones, Pechuga de Pollo, Tequila. Middag: Mangos, Heinz Catsup, Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Thins. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Fija - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|