Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 91,36g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Clara de Huevo. Lunch: Viandas. Middag: Viandas. Snacks/Annat: Pehuamar Maní Salado, La Paulina Queso Port Salut, La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Port Salut, Clara de Huevo. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|