Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 102,11g | Prot: 98,53g | Kolh.: 398,35g.
Frukost: Bonbon, Bonbon, Bonbon, Bonbon, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Harry Das Volle Korn, Marmelade, Butter. Lunch: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Gekochtes Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Butter, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Annat: Butter, Steinecke Vollkornbrötchen, Banane, Biscoteria Haselnuss-Gebäck, Bonbon, Milbona Skyr Himbeere, Eiskugel, Bonbon, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierre78bln 's vikthistorik
|