Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 126,25g | Kolh.: 204,51g.
Frukost: Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Café, Pamplemousse. Lunch: Haricots Rouges (en Conserve), Etorki Fromage de Brebis, Pain Multigrain, Oranges, Le Gaulois Escalope de Dinde, Danone Yaourt Nature. Middag: Poivrons Verts, Dia Tomme Blanche, Casino Comté, Huile d'Olive, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Pain Multigrain, Pomme, Lidl Yaourt à la Grecque, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio. mer...
|
|
3773 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 41 minuter, Reparera - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|