|
como pode?? tanta discrepância?? ão da pra se basear assim.
Omelete ou Ovos Mexidos
3 grandes
21,43 3,46 20,42 294
Ovo Cozido
3 grandes
15,85 1,68 18,79 231
Ovo Frito
3 grandes
20,27 1,28 18,71 268
Ovo Estrelado
3 grande
21,13 1,21 18,81 277
|
1192 kcal
|
Fett: 106,70g | Prot: 38,54g | Kolh.: 3,64g.
Frukost: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Café. Lunch: Ovo Cozido, Café, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Middag: Nestlé Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Café. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
É verdade! Ovo vou sempre nos "médios" frito ou cozido, ponto. Se o meu preparo teve outros ingredientes, então marco cada um. Alguns alimentos variam muito, fico sempre em dúvida. Hoje minha dúvida foi com a "sobrecoxa de frango" que pode ter por volta de 7 g de carbos ou a "carne de sobrecoxa de frango" que tem zero. Complica, né?
26 jul 16 av medlem: elizadb
|
Verdade tudo isso me gera dúvida e acabo acreditando que o cálculo não é tão preciso assim ;/
26 jul 16 av medlem: Jaquyoliveira
|
O mais correto é colocar "ovo", se vc fizer um omelete, adicione cada coisa que voxe usar (azeite, queijo), se for mexido a mesma coisa, adicione separadamente os ingredientes que voce usar. Para qualquer preparaçao, so vai ser preciso se vc adicionar exatamente cada ingrediente que usar e nao a forma genérica (tipo omelete, strogonoff, bolo).
26 jul 16 av medlem: C.P2016
|
Frango não tem carbo não.. só se no preparo colocar molho de tomate ou alguma outra coisa que tenha carbo...
27 jul 16 av medlem: linegomes
|
Eu tb estou com dúvidas sobre esses cálculos, mesmo sendo o mesmo alimento varia muito de um pro outro!
28 jul 16 av medlem: BrendaBuso
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|