Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 72,62g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Рузская Сметана 25%, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные. Middag: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|