Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 84,50g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Аспера Льняное Масло, Кофе, Домик в деревне Топленое Молоко, Увелка Хлопья Гречневые, Смак Пирожные Заварные "Профитроли со Вкусом Творога", Домик в деревне Топленое Молоко, Бананы. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Куриная Грудка, Домик в деревне Топленое Молоко. Middag: Чай, Смак Пирожные Заварные "Профитроли со Вкусом Творога", Просто Молоко Сыр Голландский. Snacks/Annat: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|