Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
102,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 87,91g | Kolh.: 6,28g.
Lunch: Crystal Água com Gás, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface Rúcula. Middag: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango, Tomates, Alface Rúcula, Crystal Água com Gás. Snacks/Annat: Torresmo, Torresmo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Água. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PATRICIA CONEGLIAN 's vikthistorik
|