Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 95,55g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: Чудо Йогурт Кокосовый Шейк. Lunch: Ясные Зори Печень Куриная, Красные Помидоры. Middag: Хлебный край Квас, Куриный Бульон или Консоме, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|