Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
92,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 66,86g | Kolh.: 187,74g.
Frukost: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Advocare OmegaPlex, Advocare Thermoplus. Lunch: Blackberry cobbler, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, ground beef, cooked spaghetti, parmesan cheese. Middag: Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Watermelon, Primo Taglio Herb and Sundried Tomato Turkey Breast, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread. Snacks/Annat: Advocare Spark on The Go. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|