Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 18,55g | Prot: 25,90g | Kolh.: 71,41g.
Frukost: REWE Kassler, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Eiweiß, Erdbeeren. Middag: Speiseeis. mer...
|
|
3781 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|