Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
479 kcal
|
Fett: 8,77g | Prot: 14,01g | Kolh.: 90,55g.
Frukost: Manzana, Avena, Agua, Miel. Lunch: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Middag: Manzana, Agua. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Duscha - 12 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikacruz95 's vikthistorik
|