Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 64,76g | Kolh.: 87,80g.
Frukost: Keso Mellanmål, Itrim Gröt Äpple/Kanel. Lunch: Itrim Kycklingsoppa. Middag: Itrim Smoothie. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Banan, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|