Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
108,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 86,78g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Orange Sesame Chicken. Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds, Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|