Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
318 kcal
|
Fett: 6,37g | Prot: 18,12g | Kolh.: 50,51g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Middag: Colun Yogurt Batido. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Zumo de Limón, Zumo de Limón. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|