|
Good day. I had a jump in weigh secondary to a salty restauant meal at Willies Wine bar.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 96,33g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: General Mills Wheat Chex Cereal, Soy Milk, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Red Leaf Lettuce, Mayonnaise, Celery, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Pears. Middag: Frieda's Daikon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Ginger, Sesame Oil, Welpac Japanese Udon Noodles. Snacks/Annat: Ginger Ale, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Rum, Trader Joe's Margarita Mixer. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|