Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 19,62g | Prot: 47,32g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Кофе с Молоком, Мясо Кролика, Бульон из Кролика. Middag: Рис Вареный, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Малина, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Черешня. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sherem-lena 's vikthistorik
|