Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 44,65g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Honey Nut Cheerios, Great Value Purified Drinking Water, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Canada Dry Ginger Ale (Bottle), Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Middag: Burger King Sprite (Small), Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Sandwich with Cheese. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Total gym machine - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|