|
Вес растет, объемы те-жи, это радует👏
|
1830 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 109,19g | Kolh.: 212,40g.
Frukost: Зеленый Чай, XXL Power Slim Bar, Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная, Куриный Бульон. Middag: Кальмар. Snacks/Annat: Мороженое, Бутерброд с Красной Рыбой, Зеленое Яблоко, Бутерброд с Красной Рыбой, XXL Power Slim Bar, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar och 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|