Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 46,11g | Kolh.: 201,27g.
Frukost: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Purified Drinking Water, Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream. Lunch: Great Value Purified Drinking Water, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Middag: Canada Dry Ginger Ale (Bottle), Bacon Grease, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|