Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 47,96g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Quaker Stila Cereal Manzana Canela, Pan Dulce, Ciruela, Requesón, Avena, Mostaza, Papaya, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Lunch: Calabaza, Crema de Leche, Queso Oaxaca, Espaguetis, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Salsa, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Middag: Té (Infusión), Quaker Stila Cereal Manzana Canela, AdeS Leche de Soya. Snacks/Annat: Las Sevillanas Glorias, Espaguetis, Pan Dulce, Requesón, Plátano Macho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlette1303 's vikthistorik
|