Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
437 kcal
|
Fett: 3,06g | Prot: 23,36g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada). Middag: Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Piña, Zumo de Limón, Zumo de Limón. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|