Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
96,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 120,42g | Kolh.: 252,32g.
Frukost: Banane, Granco Bio Maiswaffeln, ESN Designer Whey, Äpfel. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Weißer Reis (Langkorn), Grüne Erbsen (Gefroren), Hofer Halloumi. Snacks/Annat: Gösser Märzen, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|