Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
97,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
378 kcal
|
Fett: 5,36g | Prot: 21,57g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Peras Asiáticas, Manzana Verde, Crema de Verduras. Middag: Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Zumo de Limón, Zumo de Limón. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|