|
Me a costado, pero voy por mi objetivo
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
337 kcal
|
Fett: 3,18g | Prot: 8,77g | Kolh.: 73,81g.
Frukost: Miel, Agua, Avena, Manzana. Lunch: Naranjas. Middag: Pepino (con Cáscara), Lechuga, Agua. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 19,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikacruz95 's vikthistorik
|