|
gained 4.5 lbs on vacation.. now back to reality and cardio today
|
143,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 63,57g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Lunch: Steak and Cheese Sandwich on Roll. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Snacks/Annat: Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|